Warning: session_start(): open(/tmp/sess_0vtn2ibghubr2dmm5fk3gmgu24, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/hangitar/public_html/wp-content/plugins/EtiketArama/index.php on line 2

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/hangitar/public_html/wp-content/plugins/EtiketArama/index.php:2) in /home/hangitar/public_html/wp-content/plugins/EtiketArama/index.php on line 2
Diyet Yemekleri — Yemek Tarifleri

Diyet Yemekleri

  • Tavuk Salata

    Tavuk Salata

    Malzemeler Göğüs eti(ince dilimlenmiş) Marul Domates Kırmızı biber Salatalık turşusu Limon Light soya sosu Tarif Tavuklar yağsız tavada arkalı önlü pişirilir. Salata hazırlanır.Tavuklar üzerine yerleştirilir. Limon suyu ve 2 kaşık soya sosu karıştırılıp üzerine dökülür.

    0 967 Diyet Yemekleri

  • Meyveli Tiramisu

    Meyveli Tiramisu

    Malzemeler 125 gr light labne peyniri 125 gr light yoğurt 1 çorba kaşığı bal 150 gr frambuaz 1 şeftali Yarım su bardağı maden suyu 4 kedidili bisküvi Tarif Frambuazları yıkayıp blendere alın. Yarım su bardağı maden suyunu ekleyip püre halinde ezin. Şeftaliyi ince ince dilimleyin ve teflon tavada 1 kaşık su ile hafif pişirin. Peynir, […]...

    0 916 Diyet Yemekleri

  • Enginar Salatası

    Enginar Salatası

    Malzemeler 10 adet enginar kalbi 2 adet greyfurt Bir miktar akdeniz yeşillikleri 4-5 adet cherry domates 3-4 yaprak taze tarhun 3 yemek kaşığı balsamik sirke 3 yemek kaşığı zeytinyağı Yeterince karabiber Yeterince tuz Tarif Greyfurtların kabuklarını rendeleyin, küçük küçük doğrayın, 1 tanesinin suyunu da sıkın. Greyfurt suyunun içine tarhun, tuz, k...

    0 937 Diyet Yemekleri

  • Hardal Soslu Bonfile

    Hardal Soslu Bonfile

    Malzemeler İstediğiniz ölçüde bonfile(dövülmemiş) 1 küçük kase yağsız yoğurt 1 kaşık hardal 1 kaşık light soya sosu Tarif Bonfileleri iyice kızdırılmış teflon tavada pişirelim.Ateş kısık konumda olmasın aksi taktirde et suyunu bırakır ve sertleşir.Etin bir tarafı pişmeden diğer tarafını çevirmeyin. İçinin pembe kalmasını arzu ediyorsanız her bir ta...

    0 926 Diyet Yemekleri

  • Diyet Kahvaltı

    Diyet Kahvaltı

    Malzemeler 2 adet kuru kayısı 1 yemek kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı tahin 1 çay kaşığı tereyağ 1 su bardağı su (200ml) 1 tatlı kaşığı pekmez Tarif Kuru kayısıyı küçük küçük doğrayıp bir cezvede su ile pişirin. Tereyağını eritip mısır ununu hafif pembeleşene kadar kavurun. Kayısılı suyu mısır ununa dökün hızlı hızlı karıştırarak topak […]...

    0 1021 Diyet Yemekleri

  • Mezgit Fleto

    Mezgit Fleto

    Malzemeler 4 tane mezgit yarim cay bardagi galeta unu yarim cay bardagi un,karabiber,tuz kizartmak icin siviyag Tarif Mezgitleri yıkayın, kurulayın, galeta ununu , unu, karabiberi tuzla harmanlayın, bu karışıma iyice kurumus mezgitleri bulayin arkali önlü,isitilmis yağda kızartın alt üst edin, kağıt havlu koyduğunuz tabağa alın, iyice yağını çektir...

    0 898 Diyet Yemekleri

  • Soya Soslu Mantarli Tavuk Sote

    Soya Soslu Mantarli Tavuk Sote

    Malzemeler 250 gr Kuşbaşı Tavuk 250 gr Mantar 1Baş Soğan 2-3 Adet Sivri Biber 2 Domates 1 Kahve Fincanı Süt Sıvıyağ 3 Diş Sarımsak 1 Çay Kaşığı Köri 3 Yemek Kaşığı Soya Sosu Çok az Tuz (Soya soslu olduğu için az tuz yeterli geliyor) Kaşar Peynir (rendelenmiş) Tarif Soğanları piyazlık doğruyoruz sıvıyağda kavuruyoruz sivri biberleri […]...

    0 1024 Diyet Yemekleri

  • Oktay Usta Diyet Yapanlar İçin

    Oktay Usta Diyet Yapanlar İçin

    Malzemeler 2 kabak 2 patlıcan 1 kırmızı biber balzamik sirke sızma zeytinyağı tuz peynir Tarif Kabağı,patlıcanı kırmızı biberi dilimleyin.Tavaya zetinyağını alın üzerine tüm sebzeleri ilave edip soteleyin.Yuvarlak bir çemberin içine sebzelerin yarısını alın üzerine istediğiniz peynirleri ilave edip sebzenin kalan kısmını üzerine ekleyin..En üst kıs...

    0 990 Diyet Yemekleri Ünlü Aşcılar

  • Patlican Tava & Yoğurtlu Semizotu

    Patlican Tava & Yoğurtlu Semizotu

    Malzemeler 1 kg kuşbaşı kuzu eti 1 kg patlıcan 1/2 kg biber 1/2 kg domates 1 baş sarımsak 1 kaşık tereyağı 1 kaşık salça Tarif Et yıkanır ve kendi suyunu çekinceye kadar tencerede haşlanır,fırın tepsisine alınır. Bütün malzemeler küçük doğranır ve tepsiye eklenir. Bir kaşık salça bir kasede sulandırılarak tuz ilavesiyle birlikte tepsiye gezdirilir....

    0 921 Diyet Yemekleri

  • Kepekli Pizza Tarifi

    Kepekli Pizza Tarifi

    Malzemeler 250 gr kepek unu 1 yemek kaşığı esmer şeker 3 adet domates 5-6 dal roka 2-3 top mozzarella peyniri 2 çay kaşığı yaş maya 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 2-3 dal taze kekik 1 dal taze kişniş 2-3 dal taze rosemary 2-3 dal taze fesleğen 2-3 sap brokoli 1 adet kırmızı biber 1 adet çarliston […]

    0 961 Diyet Yemekleri

Sponsor Bağlantılar

BU TARİFLER ÇOK TAZE!


Warning: Unknown: open(/tmp/sess_0vtn2ibghubr2dmm5fk3gmgu24, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0